Životni stil
Nova godina bez pritiska,kako započeti januar dok praznici još traju
Ovaj izazov je napravljen da ti pokaže kako disciplina izgleda u stvarnom životu, onakvom kakav već živiš.
Disciplina u ovom izazovu ne znači da moraš sve.
Znači da radiš ono što možeš, dovoljno često da se od toga napravi rutina.
Tokom izazova imaš:
Svaki zadatak se boduje.
Ali ne moraš da sakupiš sve bodove.
Ovo nije takmičenje u perfekcionizmu.
Ovo je vežba doslednosti.
Ako danas uradiš trening, ali preskočiš zadatak,
ako sutra pošalješ sliku obroka, ali nemaš snage za sve ostalo,
ako jedan dan odradiš minimum, a drugi dan maksimum,
i dalje si u izazovu.
I dalje gradiš disciplinu.
Zato što se rutina ne gradi od idealnih dana, već od ponavljanja u realnim uslovima.
Ne učimo te kako da budeš savršena jednu nedelju.
Učimo te:
Disciplina ovde nije krutost.
Disciplina je dogovor sa sobom koji poštuješ većinu vremena.
Bodovi su tu da te vrate u ritam, ne da te pritisnu.
Bodovi nisu dokaz da si bila „dobra“ ili „loša“.
Oni su povratna informacija.
Što češće:
to lakše ulaziš u ritam u kome stvari postaju automatske.
A kad nešto postane rutina,
ne trošiš više energiju na razmišljanje,
nego samo radiš.
Cilj nije da izvučeš maksimum iz sebe.
Cilj je da prestaneš da stalno počinješ ispočetka.
Da naučiš da plan ne mora da se „hvata“ svakog ponedeljka,
da disciplina ne mora da boli
i da možeš da ostaneš u procesu čak i kad ne ide savršeno.
Ako želiš:
ovo je izazov za tebe. 💜
Da se priključiš izazovu pošalji reč RUTINA u Infočet.
