Feli Start
2.808 RSD
/ mesec
Trajanje:
Šta dobijaš u Feli Start članarini?
Feli Start je dobar izbor ako želiš da kreneš postepeno, uz dobar ulaz u sistem, ali bez napredne strukture.
Feli Start uključuje:
- 12 personalizovanih treninga snage prilagođenih kućnim uslovima
- plan ishrane od 1400, 1600, 1800 ili 2000 kcal
- čet grupu zajednice žena
Feli Start ne uključuje:
- čet podršku sa Feli timom (trener, nutricionista, psiholog)
- potpun pristup sadržajima aplikacije
- pristup tematskim izazovima u aplikaciji
- posni i vegetarijanski plan ishrane
My Feli
5.616 RSD
/ mesec
Trajanje:
Da li želiš i Nutri boost uz svoj My Feli plan?
Nutri boost
Dodatak uz My Feli članarinu koji podrazumeva celovit, personalizovan plan ishrane sa jelovnicima po nedeljama.
Šta dobijaš u My Feli članarini ?
My Feli članarina je kompletan program u Feli aplikaciji. U My Feliju te očekuju personalizovani treninzi, Feli planovi ishrane, podrška Feli zajednice i stručnog tima, kao i bogat sadržaj Feli Zone i Videoteke.
Personalizovani treninzi
Uz My Feli članarinu, dobijaš 12 personalizovanih treninga snage mesečno. Uz redovne, dobijaš i dodatne treninge:
- mobilnost
- HIIT
- regije tela
- joga
- glut plus
Feli planovi ishrane
Ako se odlučiš za My Feli članarinu, dobijaš planove ishrane prilagođene ženama koje žele uređen, praktičan i održiv način ishrane.
- 1400 kcal – za žene sa manjim viškom kilograma i niskim stepenom fizičke aktivnosti
- 1600 kcal – za mršavljenje uz umeren stepen aktivnosti i stabilnu energiju tokom dana
- 1800 kcal – za žene sa većim viškom kilograma i višim stepenom fizičke aktivnosti
- 2000 kcal – najviši kalorijski plan za žene sa većim energetskim potrebama
- posni plan – posan jelovnik sa ribom na ulju
- vegetarijanski plan – bez mesa i ribe, sa mlečnim proizvodima i jajima
- plan za povećanje mase – visok unos energije i proteina, za žene koje žele da povećaju mišićnu masu i telesnu težinu
Feli zajednica
Feli tim je tu da ti pomogne da dugoročno održiš pozitivne promene u svom životu.
Naša podrška u aplikaciji uključuje:
- direktnu komunikaciju sa Feli psiholozima, koji ti pomažu da prepoznaš i prevaziđeš izazove svakodnevice
- direktnu komunikaciju sa Feli nutricionistima, koji ti daju jasne i praktične smernice za ishranu
- direktnu komunikaciju sa Feli trenerima, koji prate tvoj napredak i pomažu ti da sigurno napreduješ u treningu
Nutri boost dodatak
Nutri Boost je deo My Feli članarine koji podrazumeva personalizovani plan ishrane namenjen osobama sa specifičnim zdravstvenim izazovima. Tim Feli nutricionista osmišljava plan ishrane samo za tvoje potrebe.
Plan je individualizovan, izrađuje se u dogovoru sa tobom i prilagođava tvojim ciljevima, preferencijama i zdravstvenim ograničenjima.
Nutri Boost obuhvata:
- celokupnu uslugu My Feli paketa
- izradu personalizovanog plana ishrane
- jelovnike po nedeljama prema tvojim potrebama
Nutri Boost je namenjen ženama koje imaju specifične potrebe kao što su: insulinska rezistencija, dijabetes, Hašimoto, PCOS, alergije, intolerancije, IBS, IBD, gastritis, kandida, trudnoća, laktacija, potreba za povećanjem mase ili težina iznad 100 kg.
Ako imaš zdravstvene izazove ili specifične navike, dobijaš plan „po tvojoj meri“ koji ti pomaže da stigneš do cilja i ostaneš na njemu.
