Fitnes i zdravlje
Doslednost u vežbanju: motivacija i disciplina
Prva sebi
Cilj tokom praznika nije smršati – evo zašto
Prva sebi
Merenje pred praznike?
Prva sebi
Otpor prema fizičkoj aktivnosti
Prva sebi
Otpor prema promenama u ishrani
Prva sebi
Snaga vs kardio za skidanje kilograma (šta stvarno daje rezultat)
Prva sebi
Meal prep je snažan alat za zdravlje, zašto?
Prva sebi
Zašto je važno da tvoj tanjir bude šaren?
Prva sebi
Pokret i probava tokom praznika
Prva sebi
Kako samogovor utiče na tvoje navike i pokret?
Prva sebi
Ishrana tokom praznika: Kako da uživaš bez griže savesti?
Prva sebi
Samodisciplina iz poštovanja, ne iz straha
Prva sebi
Umor kao učitelj – kako da prepoznaš kada je vreme da stane
Prva sebi
Prva Sebi: Izgradi život u kome si sebi prioritet! 🤍💫
