Snaga pokreta
Tvoja priča o snazi: Put od tačke A do tačke B, uživanje u procesu
Drago nam je što si postala deo Feli zajednice.
My Feli + Nutri Boost je naš najpotpuniji program, namenjen ženama koje žele kontinuirano vođenje stručnog tima, personalizovane treninge i individualno prilagođen plan ishrane uz detaljnije nutricionističko praćenje.
Nutri Boost nije samostalan paket, već dodatak My Feli programu. To znači da dobijaš sve što obuhvata My Feli, uz viši nivo personalizacije i podrške u oblasti ishrane.
Cilj programa nije da sve promeniš odjednom, već da uz jasne smernice i redovno praćenje postepeno uvedeš promene koje odgovaraju tvom životu i vode te ka rezultatu koji želiš.
Ovaj program može biti pravi izbor za tebe ako:
Svakog meseca dobijaćeš 12 personalizovanih treninga, pripremljenih prema tvojim mogućnostima, ciljevima, iskustvu i informacijama koje ostaviš u početnom upitniku.
Trener će te pratiti tokom programa, odgovarati na tvoja pitanja i po potrebi prilagođavati treninge. Ne dobijaš samo plan koji treba samostalno da sprovodiš, već i stručnu osobu koja prati kako napreduješ i pomaže ti da nastaviš kada naiđeš na prepreku.
Pored svog plana, imaćeš pristup dodatnim treninzima u Videoteci, među kojima su treninzi mobilnosti, HIIT, joga i treninzi usmereni na određene regije tela.
Uz Nutri Boost dobijaš personalizovani plan ishrane, pripremljen prema tvojim potrebama, ciljevima, navikama i svakodnevnim obavezama.
Nutricionista će te detaljnije pratiti tokom programa, pomoći ti da plan primeniš u realnim okolnostima i zajedno sa tobom tražiti praktična rešenja kada se promene obaveze, raspored ili druge okolnosti koje utiču na ishranu.
Cilj nije da plan pratiš savršeno, već da razumeš kako da donosiš bolje odluke, lakše organizuješ obroke i izgradiš način ishrane koji možeš dugoročno da održavaš.
Promena navika ne zavisi samo od plana treninga i ishrane. Zato My Feli uključuje i podršku psihološkog tima.
Kroz psihološke sadržaje, radionice i komunikaciju sa timom radićeš na temama kao što su motivacija, doslednost, emocionalna glad, odnos prema sebi i vraćanje rutini nakon težeg perioda.
Cilj psihološke podrške nije da od tebe zahteva savršenstvo, već da ti pomogne da bolje razumeš svoje obrasce i nastaviš da radiš na cilju i kada motivacija nije jednako snažna.
Feli kompas je centralno mesto u aplikaciji na kojem ćeš svakog dana videti svoje zadatke, beležiti završene aktivnosti i pratiti napredak.
U njemu te mogu očekivati zadaci kao što su:
Neke zadatke sama ćeš označavati kao završene. Druge će potvrđivati članovi stručnog tima nakon što pregledaju ono što si uradila, na primer fotografiju obroka ili učešće u određenoj aktivnosti.
Za uspešno završene zadatke osvajaćeš Feli bodove.
U okviru programa imaćeš pristup trajnom izazovu Rutina, koji ti kroz svakodnevne zadatke pomaže da održavaš kontinuitet u treningu, ishrani i drugim korisnim navikama.
Nova ja je prostor zajednice u kojem možeš da podeliš obrok, završen zadatak, iskustvo ili mali uspeh i da vidiš kako druge korisnice prolaze kroz sličan proces.
Učešće u zajednici nije obavezno. Ona je tu kao dodatna podrška i mesto za razmenu iskustava, saveta i praktičnih ideja.
Da bismo te podržali na početku i učinili proces zanimljivijim, uz prvu kupovinu programa My Feli + Nutri Boost poklanjamo ti 800 Feli bodova.
Bodove možeš da sačuvaš, nastaviš da ih sakupljaš kroz svakodnevne aktivnosti ili ih iskoristiš za kupovinu izazova u Feli Shopu.
U Feli Shopu pronaći ćeš različite vremenski ograničene izazove koje možeš da kupiš sakupljenim bodovima.
Izazovi su usmereni na konkretne oblasti i kroz praktične dnevne zadatke mogu ti pomoći da:
Kada odabereš izazov, njegovi zadaci pojaviće se u tvom Feli kompasu. Završavanjem zadataka osvajaćeš nove bodove koje možeš da koristiš za naredne izazove.
Ne moraš da aktiviraš više izazova odjednom. Izaberi oblast koja ti je trenutno najvažnija i usmeri pažnju na nju.
Feli bodovi pokazuju koliko se redovno vraćaš svojim zadacima i aktivnostima. Oni nisu ocena tvog uspeha niti dokaz da si bila „dobra“ ili „loša“.
Sakupljanje bodova nije obavezno i njihov broj ne određuje vrednost tvog napretka. Posmatraj ih kao dodatni podsticaj i znak da si tog dana uradila nešto korisno za sebe.
Ako propustiš neki zadatak, nemoj pokušavati da sve nadoknadiš odjednom. Nastavi od sledeće planirane aktivnosti, a kada ti je potrebna pomoć da se vratiš svom ritmu, obrati se stručnom timu.
U okviru programa imaćeš pun pristup sadržajima u Feli Zoni i Videoteci.
Tu ćeš pronaći dodatne treninge, stručne članke, vodiče i praktične sadržaje koji će ti pomoći da bolje razumeš trening, ishranu, navike i različite faze procesa kroz koji prolaziš.
Oba programa uključuju personalizovane treninge, kontinuiranu podršku trenera i nutricioniste, psihološku podršku, Rutinu, zajednicu Nova ja, Feli kompas, bodove, izazove i pun pristup Feli Zoni i Videoteci.
Osnovna razlika je u ishrani. U programu My Feli biraš jedan od univerzalnih Feli planova ishrane, a tim ti pomaže da ga uklopiš u svakodnevicu. Uz Nutri Boost dobijaš individualno prilagođen plan ishrane i detaljnije nutricionističko praćenje tokom procesa.
My Feli + Nutri Boost ti pruža najviši nivo vođenja: personalizovan trening, personalizovanu ishranu i kontinuiranu podršku stručnog tima.
Ne moraš sama da znaš svaki sledeći korak. Važno je da pratiš plan, komuniciraš sa timom i ostaneš uključena u svoj proces.
