Ovsena kaša sa whey proteinom i šumskim voćem

Priprema:

Ovsena kaša sa whey proteinom i šumskim voćem

Sastojci

40 g

ovsenih pahuljica

100 g

šumskog voća (smrznutog)

20 g

badema

250 ml

mleka 0.5 % m.m.

30 g

whey proteina

Priprema:

  1. Sipaj ovsene pahuljice u činiju i prelij mlekom. Ostavi nekoliko minuta da nabubre
  2. Šumsko voće operi i dobro ocedi
  3. U kašu dodaj najpre whey protein, promešaj, pa dodaj šumsko voće i bademe (u komadu ili seckane) i promešaj još jednom
  4. Po želji možeš dodati i cejlonski cimet

Nastavi da čitaš