Slatki kutak

Zaboravite sve što znate o palačinkama, Ovsene sa borovnicama su hit!

Ovsene palačinke s borovnicama predstavljaju spoj nutritivne vrednosti i gastronomskog užitka, obogaćujući ovaj alternativni slatki doručak bogatstvom vlakana i antioksidansa. Svaki zalogaj podržava zdrav način života, čineći ove palačinke pametnim izborom za svakog ko ceni kvalitetnu ishranu.

Zaboravite sve što znate o palačinkama, Ovsene sa borovnicama su hit!

Sastojci:

  • 70 g  ovsenih pahuljica
  • 2 jajeta
  • 30 g  kikiriki putera
  • 100 g  borovnica 
  • 100 g  gazirane vode 

Priprema:

  1. U blender stavi jaja, ovsene pahuljice i dobro izblendaj.
  2. U to polako dodaj malo po malo gazirane vode dok se ne napravi ređa smesa za palačinke.
  3. Zagrej tiganj na srednje jakoj vatri i malo ga naulji.
  4. Izlivaj malu količinu smese na tiganj, oblikuj palačinku. Peći svaku palačinku 1-2 minuta sa svake strane.
  5. Premazuj tople palačinke puterom od kikirikija, pa slaži borovnice. Služi odmah.

Ukupno:

Energetska vrednost: 493.3 kcal  

Ugljeni hidrati: 57.7 g

Belančevine: 15.2 g

Masti: 22.7 g

nutricionisti Palačinke zdravi slatkiši borovnice

Ukoliko želiš da vidiš i ostaviš komentar i reakciju, to možeš da učiniš kroz Feli aplikaciju

Nastavi da čitaš

Naše web stranice koriste kolačiće (engl. cookies), to uključuje naše kolačiće i kolačiće naših partnera.

Postavke
Prihvati sve